【肩こりはなぜ起こるの？】

みなさん肩こりになる原因ってご存知ですか？
普段の日常生活しているとお身体に不調や痛みがでてきたりしないですか？

今回は肩こりの原因についてまとめさせていただきました！🤔

肩こりの原因5つ

①姿勢の悪さ
椅子やデスクの高さが合わなかったり、長時間同じ姿勢で作業していると、肩の筋肉が緊張して肩こりを引き起こす。

②ストレス
ストレスが原因で、身体が緊張状態になると、肩の筋肉が硬くなり、肩こりを引き起こすことがある。

③運動不足
運動不足により、筋肉が弱くなると、肩の筋肉が緊張しやすくなり、肩こりを引き起こす。

④疲れやすい生活習慣
寝不足や過労、不規則な生活リズムにより、身体が疲れやすくなり、肩こりを引き起こす。

⑤病気や怪我
肩関節の病気や怪我、頚椎ヘルニアなどが原因で肩こりを引き起こす。

このような5つが原因で肩こりや痛みがでてきます。

当院で筋肉を緩めたりするのはもちろん！
根本の姿勢の部分であったり、身体の栄養の部分からアプローチさせていただきます😊

このような方は当院にお任せください！✨
・首肩が痛い
・頭痛がある
・他の整骨院に通院しているが、症状の改善が見られない
・身体の歪みが気になる

そのほかにお身体のお悩みやお困りごとがございましたら、お気軽にご相談ください！✨

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