【季節の変わり目！自律神経チェック】西宮北口で自律神経でお悩みの方へ今日から12月ですね！今年も残り1ヶ月となりました。ついこの間、年が明けたような感じがしますが、1年あっという間ですね！最近…
【西宮北口鍼灸院】寝つきが悪い方の特徴！こんにちは！ご覧いただきありがとうございます！寝つきが悪い人に多いポイントを上げていきます！！当てはまってる人は改善すると寝つきが良くなる可能性があ…
【西宮北口鍼灸院】睡眠の質を上げる方法睡眠の質を上げて、疲れを取り次の日快適に過ごすために行なって欲しいことをあげていきます！1.寝る前にストレッチをする！血行が良くなることによって自律神経…
【西宮北口鍼灸院】自律神経神経の乱れを整える方法！自律神経が乱れてしまっている人が多くなってきています。自律神経を整えるための方法をいくつかお伝えします！・寝起きに白湯を飲む起きてすぐの白…
【西宮北口鍼灸院】コーヒーと自律神経の関係性こんばんは！ご覧いただきありがとうございます！！本格的に冬の季節になり、温かい飲み物を飲むことが増えていると思います。そこで大人の方はコーヒーを…
【西宮北口鍼灸院】呼吸が浅い人注意！こんにちは！ご覧いただきありがとうございます！自律神経の乱れ、猫背、肩こり、ストレートネックのある人の大半の方が呼吸が浅いことが多いです！呼吸が浅いと1代…
【西宮北口鍼灸院】動悸はなぜ起こる？どうしたらいい🤔動悸とは。。。心臓の拍動や鼓動を自覚的に感じる状態。普段生活していて、動悸を感じることは少ないと思います。ただ、急にドクドク感じる方もいら…