西宮北口の鍼灸院ならトータルトリートメント優鍼灸院 | ブログ

【西宮北口鍼灸院】自律神経の乱れについてこんばんは！ご覧いただきありがとうございます。自律神経について話していきます。そもそも自律神経とはなんなのか。自律神経とは「交感神経」「副交感神経」…

【西宮北口鍼灸院】冷えを改善する為にはこんばんは！ご覧いただきありがとうございます！最近どんどん気温が下がり、冷えで困っている方が増えてきています。冷えを引き起こさないために、改善しないと…

【西宮北口鍼灸院】セロトニンとは。。こんにちは！！ご覧いただきありがとうございます！！今回はセロトニンについて話していきたいと思います。セロトニンというと幸せホルモンといわれたり、リラック…

【西宮北口鍼灸院】ふくらはぎの重要性ふくらはぎがうまく使えてなかったり、固くなってしまっている人は、血流が悪くなってしまい、「冷え性、むくみ、足底筋膜炎などなど」なってしまうリスクが高くな…

【西宮北口鍼灸院】寝つきが悪い方の特徴！こんにちは！ご覧いただきありがとうございます！寝つきが悪い人に多いポイントを上げていきます！！当てはまってる人は改善すると寝つきが良くなる可能性があ…

【西宮北口鍼灸院】睡眠の質を上げる方法睡眠の質を上げて、疲れを取り次の日快適に過ごすために行なって欲しいことをあげていきます！1.寝る前にストレッチをする！血行が良くなることによって自律神経…

【西宮北口鍼灸院】自律神経神経の乱れを整える方法！自律神経が乱れてしまっている人が多くなってきています。自律神経を整えるための方法をいくつかお伝えします！・寝起きに白湯を飲む起きてすぐの白…

【西宮北口鍼灸院】常に肩に力が入って、肩こりがひどい人の運動こんにちは！ご覧いただきありがとうございます。常に力が入って、力が抜けずに肩こりがひどく日常生活で困っている人にやって欲しい運動…

【西宮北口鍼灸院】自律神経と内臓の関係性こんばんは！ご覧いただきありがとうございます！早速ですが、自律神経と内臓はすごく密接な関係にあります。自律神経は大きく分けて、交感神経と副交感神経に…

【西宮北口鍼灸院】朝スッキリしない人こんばんは！ご覧いただきありがとうございます！！朝スッキリ起きる事ができない人は身体の歪みがひどい、質の良い睡眠が取れていない、起きるべきタイミングで起…