【しわができる原因5つ】

日常的にしわができる原因まとめてみました🤔

①日焼けや紫外線
紫外線はしわの原因となるコラーゲンやエラスチンを破壊してしまう

②喫煙
タバコに含まれる有害物質は皮膚の血行を悪化させ、肌の老化を促進するのでしわの原因につながる

③睡眠不足
睡眠不足は肌の細胞の再生をスムーズにすることができなくなるため、しわやたるみの原因に繋がってしまいます。

④加齢
年齢を重ねると、肌の潤いやヒアルロン酸の減少により、しわができやすくなる。

⑤栄養
ビタミンCやビタミンE、オメガ3系脂肪酸などの栄養素が不足すると、肌が栄養不足となりしわができやすくなります。

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