【ストレスがなんで関係あるの？】

肩こりになる原因でストレスがあると投稿してなぜって思わなかったですか？🤔

ストレスと肩こりは厳密に言うと関係しています💦

どう関係しているのかを5つにまとめてみました！✨

①緊張性頭痛や不眠症の発症
肩こりが慢性的になると、緊張性頭痛や不眠症の原因になることがあります。これらの症状がストレスを増幅させ、悪循環を招いてしまいます。

②身体的ストレスによるストレスホルモンの分泌
肩こりがあると、身体にストレスがかかっていると判断され、ストレスホルモンが分泌されます。これにより、ストレスが増悪され、心身の負担が増えてしまいます。

③心理的ストレスによる肩こりの悪化
ストレスを抱えると、肩こりが悪化することがあります。肩こりが慢性化し、日常生活に支障をきたすと、ストレスがさらに増悪されます。

④リラックスができないことによる悪影響
肩こりが慢性的になると、リラックスすることができなくなります。これによって、ストレスが蓄積され、身体に悪影響を与えます。

⑤運動不足による筋肉の低下
運動不足によって、肩周りの筋肉が弱くなると、肩こりが起こりやすくなります。運動不足はストレスの原因にもなるため、肩こりとストレスは相互に関連している。

このように肩こりに関係していきます。
当院は自律神経の施術もさせていだいております。

ストレスから自律神経も乱れ、不眠や動悸など他の症状も出てきてしまいますので、お悩みの方はご連絡ください！😊