【ニキビの原因💆‍♀️】

ニキビのお悩みは男性、女性の肌悩みTOP3以内に入ってきます。

ニキビができる原因ってご存知ですか？

悩まれているとネットで調べたりされると思うので、何個か知っていると思います。

ただ、ちゃんとした知識をつけないと改善するのは難しいです。

なので、ニキビができる原因を5つにまとめてみました🤔

①過剰な皮脂分泌
皮脂腺が過剰に皮脂を分泌すると、毛穴が詰まってしまい、ニキビが発生する

②毛穴の詰まり
皮脂や汚れが毛穴に詰まることで、雑菌が繁殖し、炎症を引き起こしてニキビにつながる。

③炎症性食品の摂取
辛いものや脂っこいものなどの炎症を引き起こす食品を摂り過ぎると、ニキビが悪化する可能性がある。

④ホルモンバランスの乱れ
思春期や生理前などのホルモンバランスの変化によって、皮脂腺の分泌が増え、ニキビができやすくなります。

⑤ストレス
ストレスが原因で自律神経のバランスが崩れると、ホルモンバランスが乱れ、皮脂腺の分泌が増えてニキビができやすくなることがあります。

この5つ以外にも普段のスキンケアだったり使っている日用品などもニキビができる原因につながってきます。

#西宮北口
#美容鍼
#ニキビ
#鍼灸院
#整体