【骨盤が歪む原因】

日常生活を送る上でお身体に歪みは出てきてしまいます😭

そんが何が原因で出てくるのかをまとめました！

①姿勢の悪さ
椅子に座っているときに背中が丸まっていたり、長時間同じ姿勢を続けていることで、筋肉が硬くなり、骨盤が歪んでしまう。

②足の長さの違い
片方の足がもう一方よりも長い場合、片足重心になりやすくなり、それによって骨盤が傾いてしまい、歪みの原因となる。

③股関節の問題
股関節の可動域が制限されたり、痛みがある場合、それが骨盤の歪みの原因になる。

④筋肉のバランスの悪さ
身体の左右の筋肉のバランスが悪くなり、他の筋肉が弱くなると、骨盤が歪む原因になる。

⑤妊娠や出産
妊娠や出産によって、骨盤の骨格が変化し、骨盤が歪んでしまう。

このような骨盤の歪みは出てきてしまいます。

骨盤は身体でいうと土台に当たります。
土台が崩れてしまうとお身体の不調の原因になります。

首肩こり、腰痛、スタイルで悩んでいる方はご連絡お待ちしております😊

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