【西宮　鍼灸院】乾燥肌の原因5選😎

①環境要因
乾燥した環境や季節による低湿度は、肌の水分が蒸発しやすくなります。
寒冷な気温が肌の水分蒸発を促進する可能性がある。

②不適切な洗浄
過度な洗顔や熱すぎるお湯での洗顔は、皮脂を過度に取り除き、乾燥を引き起こす可能性がある。
強力な洗浄成分を含む石鹸や洗顔料は、肌の天然保湿バリアを傷つけることがあります。

③加齢
皮膚の老化に伴い、皮脂分泌が減少し、肌の保水力が低下することがあります。

④遺伝
乾燥肌は遺伝的な要因によるものとされることがあります。家族に乾燥肌の人がいる場合、遺伝的な傾向が影響する可能性があります。

⑤健康状態
一部の皮膚疾患や健康問題（例: アトピー性皮膚炎）は、肌の保湿機能を妨げる可能性があります。

⑥不適切なスキンケア
適切な保湿ケアを怠ることや、肌質に合わない化粧品の使用は乾燥肌を悪化させることがあります。

⚠️乾燥肌の対策には、以下の点に注意することが重要です。
適切な保湿
軽い保湿剤やクリームを使用して肌の水分を保ちます。特に洗顔後や入浴後に保湿を忘れずに行いましょう。
温和な洗浄
強力な洗浄剤を避け、刺激の少ない洗顔料を選びます。
加湿
室内の湿度を保つために加湿器を使用したり、水を置いたりすることが助けになります。
バランスの取れた食事と水分摂取
健康な食事と十分な水分摂取は肌の健康にも影響します。

このように栄養も乾燥には関係してきます！
お肌のトラブルの8割がインナーが原因と言われています💦

多くの方がスキンケアでアプローチしようと考えられていると思いますが、改善しにくい方はインナーケアを入れてあげた方がいいですね✨✨

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