【西宮北口　鍼灸院】 冷えとむくみ

今回は血行不良による冷えとむくみに対してシェアさせて頂けたらと思います😁

冷え
・常に人は体の体温を調節しています
なぜなら、生命活動を維持していく為には37℃が最もよく働くので体の中心部にある内臓の周りを37℃にキープしておきたいからです
なのでどうしても、手足などの末端には血液が行き渡りにくくなり冷えに繋がります！🥶

むくみ
・細胞と細胞の間にある細胞間質液という水分が過剰に増える事でむくみになります
細胞間質液は、血液から通ってる酸素や栄養素を細胞に渡すと共に老廃物を含んだ水分を回収する役目があります
それが血行不良により回収されにくくなりむくみに繋がります

なので普段から身体の中、中心をあっためる様に！
ここ最近、寒さが出てきているので皆さん服装や長時間の同姿勢や食べるものには気をつけていきましょう！😊

何か分からない事があればコメントやDMお待ちしております！😊

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