【自律神経の仕組みと役割】西宮北口で鍼灸院をお探しの方へ

自律神経とは、私たちの意思とは無関係に体の機能を調整する神経で、「交感神経」と「副交感神経」の2種類で構成されています。交感神経は主に日中や活動時に働き、心拍数を上げたり血圧を高めたりして体を活発にします。一方、副交感神経は休息やリラックス時に働き、消化を促進したり心拍数を下げたりして体を回復させる役割を持っています。この2つの神経がバランスを取りながら、体温調節や血流、消化、免疫といった体の基本機能をコントロールしています。

しかし、ストレスや不規則な生活習慣、睡眠不足などが原因で自律神経のバランスが乱れると、不眠、疲労感、頭痛、消化不良など、さまざまな不調が現れることがあります。このような状態を「自律神経失調症」と呼ぶこともあります。自律神経を整えるためには、規則正しい生活を送り、十分な休息や運動を取り入れることが重要です。また、深呼吸やリラックスする時間を意識的に持つことも効果的です。

西宮北口にある当院は肩の痛みだけでなく、腰痛、美容鍼、小顔矯正、ストレートネック、頭痛、ヘルニア、坐骨神経痛、自律神経失調症、うつ、不眠症、めまいに対してもサポートさせていただいております。

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