【腰痛について】西宮北口で整体をお探しの方へ

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腰痛について
腰痛は、多くの人が一度は経験する身近な症状です。立つ、座る、歩くといった日常動作にも影響を及ぼし、放置すると慢性化することがあります。腰痛の原因や種類、特徴を理解し、適切な対処を行うことで症状の悪化を防ぐことができます。

腰痛の種類と特徴
腰痛は、以下の2つに大別されます：

1. 急性腰痛（ぎっくり腰）
特徴：突然の強い痛みで動けなくなることが多い。重い物を持ち上げたり、無理な姿勢をとった際に発症しやすい。
痛みの性質：鋭い痛みや筋肉の緊張によるこわばり。
原因：筋肉や靭帯の損傷、椎間関節の炎症。
2. 慢性腰痛
特徴：3か月以上続く腰の痛み。日常的に違和感や鈍痛を感じる。
痛みの性質：鈍い痛みや不快感が継続的に現れる。
原因：姿勢の悪さ、筋力低下、ストレス、椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症などの疾患。
腰痛の原因
腰痛の原因は、以下のように多岐にわたります：

筋肉や靭帯の損傷
重いものを持ち上げる動作や、急な動きが原因で筋肉や靭帯に負担がかかる。

椎間板の変性
加齢や姿勢の悪さにより椎間板が劣化し、神経を圧迫する。

姿勢の問題
長時間のデスクワークや猫背など、不良姿勢が腰への負担を増やす。

ストレス
精神的ストレスが筋肉の緊張を引き起こし、痛みを悪化させる。

疾患によるもの
椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症、腰椎すべり症などの病気が原因となる場合もある。

腰痛にも原因や種類が様々あります！
次回は対処法や予防策またお話ししますね！

西宮北口にある当院は肩の痛みだけでなく、腰痛、美容鍼、小顔矯正、ストレートネック、頭痛、ヘルニア、坐骨神経痛、自律神経失調症、うつ、不眠症、めまいに対してもサポートさせていただいております。

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