西宮北口の鍼灸院ならトータルトリートメント優鍼灸院 | ブログ

【西宮北口鍼灸院】睡眠の質を上げる方法睡眠の質を上げて、疲れを取り次の日快適に過ごすために行なって欲しいことをあげていきます！1.寝る前にストレッチをする！血行が良くなることによって自律神経…

【西宮北口鍼灸院】自律神経神経の乱れを整える方法！自律神経が乱れてしまっている人が多くなってきています。自律神経を整えるための方法をいくつかお伝えします！・寝起きに白湯を飲む起きてすぐの白…

【西宮北口鍼灸院】常に肩に力が入って、肩こりがひどい人の運動こんにちは！ご覧いただきありがとうございます。常に力が入って、力が抜けずに肩こりがひどく日常生活で困っている人にやって欲しい運動…

【西宮北口鍼灸院】自律神経と内臓の関係性こんばんは！ご覧いただきありがとうございます！早速ですが、自律神経と内臓はすごく密接な関係にあります。自律神経は大きく分けて、交感神経と副交感神経に…

【西宮北口鍼灸院】朝スッキリしない人こんばんは！ご覧いただきありがとうございます！！朝スッキリ起きる事ができない人は身体の歪みがひどい、質の良い睡眠が取れていない、起きるべきタイミングで起…

【西宮北口鍼灸院】本当に反り腰？こんにちは！ご覧いただきありがとうございます！反り腰で腰痛やカラダのラインが崩れて悩んでいる人はたくさん居ます。でも実は反り腰ではない方がほとんどです！整骨…

【西宮北口鍼灸院】反り腰を放置すると。。。こんにちは！ご覧頂きありがとうございます！女性のお悩みの中の1つに『反り腰』って聞いたことありますか？実は女性の6.7割が持っているお身体のお悩みの1つ…

【西宮北口鍼灸院】呼吸が浅い人呼吸が浅い人注意！自律神経の乱れ、猫背、肩こり、ストレートネックのある人の大半の方が呼吸が浅いことが多いです！呼吸が浅いと1代謝が悪くなり、疲れやすくなる2自律…

【西宮北口鍼灸院】胃が荒れる原因4選こんばんは！ご覧いただきありがとうございます！！胃が荒れてしまう原因について話していきます。1.暴飲暴食、食べ物飲み物による刺激胃への負担が掛かる食事を続け…

【西宮北口鍼灸院】身体に必要な成分ビタミンCとはこんにちは！！ご覧いただきありがとうございます。今回はビタミンCについて役割や仕組みについてお話ししていきます！！1,抗酸化作用細胞や組織の酸化…