【これからの季節】

これからの季節梅雨になり、天気が悪くなる前に体調を崩される方増えてくると思います😭

なんで天気が悪くなる前に体調悪くなるんだろうって考えたことありませんか？

それをまとめてみました😊

①気圧変化
天気が悪くなると、気圧が低下することがある。この気圧の変化が、頭痛を引き起こす原因の1つと考えられています。気圧の変化が血管の拡張や収縮を引き起こすため、頭痛やめまいなどの症状が生じることがあります。

②湿度の変化
天気が悪くなると、湿度が高くなることがあります。この湿度の変化が、頭痛の原因になることがあります。高湿度になると、血管が拡張して血液循環が悪くなるため、頭痛や不快感が生じることがあります。

③温度の変化
気温が低くなることで、身体から熱を逃がさないようにするために、血管が収縮してしまい、血流量が悪くなってしまい、頭痛につながってしまう。

④天気の変化によるストレス
天気の悪化により、人々の生活スタイルが変化することがあります。これによりストレスが増加し、頭痛を引き起こすことがあります。

⑤運動不足
運動不足になると、筋肉の負担も大きくなり、筋肉の張り感がキツくなると頭痛や不快感が生じることがあります。運動不足を解消するために、ストレッチや軽い運動などを行うと良いでしょう。

天気が悪い日の頭痛は気圧の変化で出てくると言われがちですが、それだけでなく、湿度であったりも頭痛に関係してくると言われています。

お困りの方は整体やインナーケアでできることをお伝えさせていただきまので、ご連絡お待ちしております😊

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