【西宮　鍼灸院】年齢を重ねるとなぜ顔周りにお肉がつくの？

顔周りにお肉が付いたのを年齢のせいにしてないですか？？

つくのにもちゃんと原因があるんです😩😩

①食生活
高カロリーで脂肪分の多い食事を摂ると、体のどの部位にも脂肪が蓄積される可能性がある！

②運動不足
運動不足や体を動かす機会が少ないと、脂肪が増えやすくなります。

③生活習慣
睡眠不足やストレス、アルコールの摂取など、不健康な生活習慣が脂肪蓄積を促進することがあります。

④ホルモンの影響
ホルモンバランスの変化やホルモンの異常が、体全体の脂肪蓄積に影響を及ぼすことがあります。

⑤年齢
年齢とともに代謝が低下し、脂肪が蓄積されやすくなることがあります。

年齢を重ねると筋肉も落ちてしまうので、代謝が悪くなります。
筋肉が落ちないようにするには、食事、運動、栄養この3つのどれが欠けても落ちてしまいます！

顔のたるみ実は顔周りのお肉が原因かも😭😭

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