【自転車乗っていて肩が上がる人頭痛に要注意】西宮北口で整体をお探しの方へ

こんにちは！
ご覧いただきありがとうございます。

急に寒くなってきましたね！

これだけ寒いと、自転車乗っていたら、肩上がっていませんか？
僕も、寒いと気づいたら肩上がってます・・・。

肩上がることで、首から肩・背中にかけての大きな筋肉、「僧帽筋」が緊張してしまいます。
僧帽筋の緊張が、頭痛を引き起こす原因となってしまいます・・・。

「肩上がってるなー」と思った時は、気をつけの状態で、小指を意識して、グーっと小指から下に引っ張られるように伸ばしてみてください。

僧帽筋が付着する肩甲骨にストレッチが掛かるので、緊張が緩和されますよ！

是非、やってみてみてください！

お身体でお困りの際は、お気軽にご相談ください。

西宮北口にある当院は肩の痛みだけでなく、腰痛、美容鍼、小顔矯正、ストレートネック、頭痛、ヘルニア、坐骨神経痛、自律神経失調症、うつ、不眠症、めまいに対してもサポートさせていただいております。

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