呼吸が浅い・疲れやすい原因は、骨格の歪みや自律神経の乱れかもしれません。不調を繰り返さない根本改善の方法を解説します。

「休み明けに身体が重だるくなる」
「寝ても疲れが取れない」
「季節の変わり目は体調を崩しやすい」
「頭痛や肩こり、めまいが気になる」

このようなお悩みはありませんか？

9月は夏休みやお盆休みが終わり、仕事や学校など普段の生活へ戻る時期です。

生活リズムの変化に加え、夏の暑さによる疲労、冷房による身体の冷え、朝晩と日中の気温差などが重なることで、自律神経のバランスが乱れやすくなります。

自律神経は、体温や血流、睡眠、胃腸の働きなどを調整しています。バランスが崩れると、疲労感や睡眠の乱れ、頭痛、肩こり、身体の緊張など、さまざまな不調につながることがあります。

大切なのは、9月に不調が出てから対処するのではなく、生活リズムが変わる前から身体を整えておくことです。

トータルトリートメント優鍼灸院では、丁寧なカウンセリングと身体のチェックを行い、姿勢や呼吸、首・肩・背中の緊張、骨盤のバランスなどを確認します。

「なぜ身体が休まりにくくなっているのか？」を考え、一人ひとりのお身体に合わせた整体や鍼灸をご提案しています。

「休んでも疲れが抜けにくい」
「身体に力が入り、リラックスできない」
「9月を元気な状態で迎えたい」

そんな方は、不調が強くなる前の早めのケアがおすすめです。

西宮北口で自律神経の乱れに着目した整体院をお探しの方は、トータルトリートメント優鍼灸院へ。夏の疲れを9月へ持ち越さないよう、今のうちから身体を整えておきましょう。

なお、強い頭痛やめまい、動悸、吐き気などが続く場合は、医療機関へご相談ください。

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