【西宮北口　鍼灸院】自律神経の乱れどうしたらいいの？

前回の記事では自律神経の乱れがが出てくる原因についてお話しさせて頂きましたが、
今回は自律神経の乱れをどうしたらいいのか一例も踏まえてお伝えしていきます。

自律神経症状いわゆる不定愁訴が出てくる原因は首肩の張り感やお身体の歪みに繋がってきます。

症状が出てくるサイクルとしまして
ストレスになる原因
　　　⇩
ストレスと感じる
　　　⇩
　　心の緊張
　　　⇩
　　体の緊張
　　　⇩
背中を丸めて防御姿勢をとる
　　　⇩　
首肩腰の張り感が出てくる
　　　⇩
　　　発症

このようなサイクルで症状が発症します。
特に心と体は密接に関係しているため、どちらかに負担がかかると両方が緊張してきて症状に繋がっていきます😅💦

当院では体の緊張に対してアプローチさせてもらってます。
体の治療の中では首周り筋肉を細かく触り分けて緩めていくのと、姿勢の部分に対してアプローチさせてもらってます。

首の部分に交感神経に関係している部分があるため、首の筋緊張がキツくなると交感神経が優位になりやすくなってます。

当院ではこのように不定愁訴に対してアプローチの方をさせてもらってます！✨✨

#西宮北口
#鍼灸院
#整体
#不定愁訴
#自律神経