【西宮北口　鍼灸院】胃が荒れる原因4選

こんばんは！
ご覧いただきありがとうございます！！

胃が荒れてしまう原因について話していきます。

1.暴飲暴食、食べ物飲み物による刺激
胃への負担が掛かる食事を続けると胃潰瘍、胃炎など胃痛・吐き気を促してしまう原因になります。
塩気が多い食品(漬物、添加物多く含む菓子)
スパイスなど辛い食品
チョコレートなど甘い食品

2.ストレス
誘導性過食の原因や、甘いものを欲す
交感神経優位になり内臓機能の低下

3.睡眠不足
不規則な生活や睡眠不足になってしまうと自律神経が乱れる

4.姿勢不良
胃腸を圧迫
特に猫背の姿勢だと内臓圧迫されやすくなり、吐き気、胃もたれ、便秘の原因になりがちです。

胃腸の事を考えると、これらのことは気をつけたいですね。内臓の調子が悪いかたはこれらを意識してみてください！！

トータルトリートメント優鍼灸院
〒663-8201 兵庫県西宮市田代町11-14クレッセント西宮101

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