【肩こりについて】西宮北口で整体をお探しの方へ

肩こりは、首から肩、背中にかけての筋肉が緊張して硬くなり、不快感や痛みを引き起こす症状です。デスクワークやスマートフォンの使用が増える現代では、男女問わず多くの人が肩こりに悩んでいます。肩こりは放置すると慢性化し、頭痛や吐き気、集中力の低下などを伴う場合もあるため、早めの対処が大切です。

肩こりの原因
肩こりの主な原因は、日常生活の中で肩周りの筋肉に負担をかけることです。具体的には以下の要因が挙げられます：

姿勢の悪さ
長時間のデスクワークやスマートフォンの使用で猫背や前傾姿勢になると、首や肩の筋肉に負担が集中します。

血行不良
運動不足や冷えが原因で筋肉への血流が悪くなり、老廃物がたまりやすくなります。

ストレス
精神的なストレスが筋肉を緊張させ、肩こりを引き起こすことがあります。

筋力の低下
肩や背中の筋力が弱いと、日常生活の動作でも筋肉が疲労しやすくなります。

眼精疲労
パソコンやスマートフォンの画面を長時間見続けることで目の筋肉が疲れ、肩や首に負担がかかります。

肩こりの症状
肩こりの症状は人によって異なりますが、一般的には以下のようなものが見られます：

肩や首の重だるさ、痛み
肩甲骨周りの筋肉の硬さ
頭痛やめまい、吐き気
腕や手のしびれ

肩こりはほとんどの方が感じる慢性症状かと思います！
放っておくと悪化の一歩を辿るだけなので早めの受診をおすすめします！
次回肩こりの予防と対処法などお伝えします！

西宮北口にある当院は肩の痛みだけでなく、腰痛、美容鍼、小顔矯正、ストレートネック、頭痛、ヘルニア、坐骨神経痛、自律神経失調症、うつ、不眠症、めまいに対してもサポートさせていただいております。

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